Ntoylapa pisw apo to krebati

Η αναμενόμενη παραδοσιακή άνοιξη έρχεται. Στη συνέχεια, όχι μόνο η ευκαιρία να αφαιρέσετε λίγα επιπλέον κιλά, αλλά και να ανταλλάξετε τους τρόπους κατανάλωσης. Ο θερμότερος καιρός μας προτρέπει να αφαιρέσουμε μια διατροφή με βαρύ κρέας και γαλακτοκομικά και να επωφεληθούμε από την υγεία που προσφέρουν οι σαλάτες.

βιταμίνεςΟι σαλάτες είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Παρέχουν τα απαραίτητα συστατικά για την σωστή λειτουργία του συστήματος. Οι Πολωνοί πάντως θυμούνται πάντοτε τη γραμμή να προσεγγίζουν εύκολα αντικείμενα ζωικής προέλευσης. Ως εκ τούτου, πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις μεταξύ των συμπατριωτών μας. Η στεφανιαία νόσος, η αθηροσκλήρωση και η υπέρταση εξακολουθούν να αποτελούν σημαντικές αιτίες θανάτου στους ηλικιωμένους. Η συχνότερη κατανάλωση σαλάτας και η ελαχιστοποίηση των ζωικών προϊόντων ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο των προαναφερόμενων ασθενειών.

εύπεπτοΤα λαχανικά είναι πολύ πιο ευαίσθητα από το σώμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Υπάρχουν λιγότερες στο πεπτικό σύστημα, χάρη στις οποίες αισθανόμαστε καλύτερα μετά τη χρήση τους. Τα λαχανικά έχουν αλκαλική αντίδραση σε αντίθεση με τα προϊόντα με βάση το κρέας. Χάρη σε αυτό, δεν προκαλούν άτομα με καούρα και υπερβολική οξύτητα. Μια δίαιτα με βάση τις σαλάτες είναι τότε νεότερη και ασφαλέστερη για τον πεπτικό σας οργανισμό.

Εύκολη προετοιμασίαΗ προετοιμασία των σαλατών δεν είναι καθόλου επικίνδυνη, ειδικά αν έχετε τον σωστό εξοπλισμό. Ο ηλεκτρικός τεμαχιστής λαχανικών θα μας κάνει να τους δημιουργούμε εξαιρετικά γρήγορα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε τα λαχανικά που θέλετε να φτιάξετε μια σαλάτα, να τα κόβετε με μια μηχανή, να τα ανακατεύετε και να τα πασπαλίζετε με εκχύλισμα λεμονιού. Σε λίγα δευτερόλεπτα έχουμε ένα σοφό και θρεπτικό γεύμα.

θερμιδικήΠριν να έρθουν ζεστές και ηλιόλουστες μέρες, αξίζει να ρίχνετε λίπος που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ο ευκολότερος τρόπος για να επιτύχετε το επιθυμητό σχήμα είναι να δοκιμάσετε μια διατροφή βασισμένη σε λαχανικά και σαλάτες. Σύντομα θα διαπιστώσετε ότι μπορεί να ζήσει μια ζωή καλύτερα από τα παλιά πολωνικά προβλήματα και τις χοιρινές μπριζόλες. Ποιος πολύς τρόπος για να προετοιμάσει μια νόστιμη σαλάτα δεν πρέπει να είναι σεφ. Απλά εφεύρεση και σκέψη. Απλώς θέλει από εμάς ποια συστατικά θα δημιουργήσουμε τη σημαντική και υγιή σαλάτα μας.